Es ist Zeit für die Frau deines Lebens:
FÜR DICH!
FÜR 0 €
RESET -
raus aus dem Alltag, rein in deine Auszeit!
10 Impulse für deinen täglichen Mini-Ausstieg.
„Manchmal ist genau jetzt der richtige Moment zum Anhalten.“
Kennst du das?
Du wachst auf und bist schon müde.
Dein Kopf ist voll mit „Muss noch“ und „Darf nicht vergessen“.
Du funktionierst.
Du bist da für alle – aber wann warst du das letzte Mal wirklich für dich da?
Zwischen To-dos, Terminen und Verpflichtungen bleibt kaum Raum für dich.
Du sehnst dich nach einem Moment zum Durchatmen.
Nach Ruhe.
Nach dir.
Aber stattdessen scrollst du abends durch dein Handy –
und fühlst dich leerer als vorher.
Deine Seele flüstert: „Halt an.“
Doch dein Alltag brüllt lauter.
„Und dann kam der Tag, an dem es wichtiger wurde, wie es mir geht – als was ich noch alles schaffen muss.“
Und jetzt stell dir vor...
Du hältst inne.
Für einen Moment ist alles still.
Kein Müssen. Kein Sollen. Nur du.
Du atmest tief ein – und noch tiefer aus.
Du sitzt mit einem Tee am Fenster.
Oder barfuß im Garten.
Du spürst den Wind, hörst die Vögel.
Dein Herz wird langsam.
Deine Gedanken auch.
Du bist wieder verbunden.
Mit dir. Mit dem, was wirklich zählt.
Das Workbook „RESET“ ist kein weiterer Punkt auf deiner Liste.
Es ist dein liebevoller Reminder:
🌿 Du darfst dich selbst wählen. Jeden Tag.
Ich bin Kerstin.
Coachin für Frauen, die mehr vom Leben wollen – mehr Tiefe, mehr Ruhe, mehr Echtheit.
RESET kam zu mir in einer Phase, in der mein innerer Lärm zu laut wurde.
Die erste Übung war simpel: ANHALTEN.
Zweimal tief durchatmen. Mich spüren.
Und dann: Natur, Meditation, achtsames Sein.
Heute teile ich mit dir meine 10 besten Tipps für deinen ganz persönlichen Reset.
Fühl dich eingeladen – und erinnere dich daran: Du darfst aussteigen. Jeden Tag.
Es gibt keine Zufälle.
Wenn dich dieser Text gerade findet, ist es Zeit für deinen ersten Schritt.
Hol dir jetzt mein 0 € Workbook mit 10 einfachen Reset-Ideen – und erlebe, was sich verändert, wenn du dich selbst wieder in den Fokus rückst.
Deine Vorteile
Was dich im Workbook erwartet:
10 alltagstaugliche Impulse für deinen Reset
Inspiration für bewusste Mikro-Auszeiten
Übungen für mehr Ruhe, Präsenz & Selbstverbindung
RESET –
raus aus dem Alltag, rein in deine Auszeit!
Für 0 Euro – aber mit 100 % Wirkung.
Warte nicht auf den perfekten Moment – starte JETZT. Denn du bist wichtig. Nicht irgendwann, sondern heute.
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Indem du dein Tun unterbrichst und anhältst. STOP
Indem du dafür sorgst, dass es im Außen, um dich herum, still wird. Dann kannst du deine
innere Stille wieder wahrnehmen.
Indem du dich dafür entscheidest. Anhältst, egal was du gerade tust. Anhalten beginnt im
Kopf. Deine Entscheidung ist der Schlüssel.
Wenn du alles, was du schon für dich machst genauso abarbeitest wie deine To do Liste,
genau dann fehlt dir ein Reset. Werde dir bewusst darüber, was du schon für dich tust oder
auch nur abarbeitest.
RESET –
raus aus dem Alltag, rein in deine Auszeit!
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Das erwartet dich:
- 10 alltagstaugliche Impulse für den Alltag
- Inspiration für bewusste Mikro-Auszeiten
- Übungen für mehr Ruhe, Präsenz & Selbstverbindung
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Disclaimer: Coaching und Beratung sind keine Psychotherapie und können diese auch nicht ersetzen. Beides sind kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Siehe AGB
Disclaimer Meditationen: Die Nutzung aller Meditationen und die Umsetzung der darin enthaltenen Informationen erfolgt ausdrücklich auf eigene Verantwortung. Sie sind nur für gesunde Menschen geeignet. Meine geführten Meditationen können eine psychoaktive Wirkung haben. Haftungsansprüche gegen die Urheberin für Schäden jeglicher Art sind ausgeschlossen.