Dieser Kurs ist der Start für dich, Veränderung in dein Leben zu bringen. Du wirst mutig in deinem Tempo, Schritt für Schritt, deinen Weg gehen. Du wirst folgende Themen kennenlernen und dazu Tools, die du in deinen Werkzeugkoffer packst, damit du sie weiterhin nutzen kannst.

Deinen Ort der Ruhe finden

Wahrzunehmen und zu spüren, wann brauche ich eine Pause, einfach mal Ruhe, um mich wieder zu sammeln und zu sortieren, ist ein Ziel in diesem Kurs. Gemeinsam schauen wir, was genau du brauchst, um wieder in die Ruhe zu kommen, um Kraft tanken zu können. Du kannst dir deinen Wohlfühlplatz in deiner Wohnung einrichten und wirst Orte entdecken, an denen du dir eine Auszeit nehmen kannst.

Du erfährst, welche Möglichkeiten es gibt und wie du sie umsetzt. Du bekommst eine Anleitung für Meditationen und Entspannungsübungen an die Hand, mit denen es dir gelingt, immer öfter und schneller in deine innere Mitte zu finden und dadurch wieder deine Ruhe und Kraft zu spüren.

Hierzu findest du in diesem Angebot ein Audio, eine Meditation zur Entspannung.

Ressourcensammlerin

Gemeinsam lichten wir den Nebel, sodass du wieder eine klare Sicht auf deine Ressourcen bekommst. Du wirst erkennen und erleben, dass all das bereits in dir ist und du diese wieder nutzen kannst. Du wirst Lösungen für dich zu entwickeln um deine Ziele umzusetzen.

Unterstützend durch eine Meditation wirst du all deine verborgenen Talente, Eigenschaften, Besonderheiten und Merkmale, also deine Ressourcen für dich sichtbar machen und in dir festigen.

Hierzu findest du in diesem Angebot ein Audio mit einer Meditation, in der du all deine Ressourcen aus der Vergangenheit einsammeln kannst. 

Deinen ungeliebten Eigenschaften (Schatten) begegnen

Wenn du bereit bist dich in deiner Ganzheit kennenzulernen und du bereit dafür bist, deinen ungeliebten Eigenschaften, also deinen Schatten ihren Raum zu geben, dann lass uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen. Dazu musst du wissen, dass unsere Schatten uns nichts Böses wollen. Sie wollen dazugehören und nicht mehr geleugnet werden. Sie möchten endlich gesehen werden und in uns ihren Platz finden.

Hierzu findest du in diesem Angebot ein Audio. Die Geschichte der 13. Fee. Es ist eine Geschichte aus der Sicht eines Schattens.

Arbeit mit unbewussten Anteilen – Innere Teile Arbeit

Wir alle haben unbewusste Anteile in uns, die uns unsere Ziele nicht erreichen lassen. Du kennst vielleicht das Beispiel mit dem Engel auf der einen Schulter und dem Teufel auf der anderen Schulter, welche sinnbildlich für den guten und den schlechten Anteil in uns dargestellt werden.

In diesem Kurs wirst du einige deiner inneren Anteile kennenlernen und sie in deinen inneren Kreis integrieren und daraus dein Team entwickeln. Vielleicht kennst du auch schon einen oder mehrere Teile, wie z. B. deine Antreiberin, die mit Vorliebe ständig sagt, du musst und die dich nicht zur Ruhe kommen lässt. Was ich dir jetzt schon sagen kann, jeder Teil hat eine positive Absicht und wenn du diesem Anteil Raum gibst und ihm zuhörst, ergibt sich der Sinn dahinter. Du wirst dir all deine Anteile bildlich vorstellen, ihm zuhören lernen und gemeinsam mit ihm Lösungen finden.

Hierzu findest du in diesem Angebot ein Audio, ich werde dir etwas über drei Anteile von mir erzählen, wie ich sie gefunden habe und was ich dadurch für mich entdeckt habe.

Grenzgängerin

Wenn du schlecht Grenzen setzen kannst liegt es vielleicht nur daran, dass du gar nicht weißt, wo sind deine Grenzen. Hier geht es um deine eigenen inneren Grenzen. In einigen Coachings habe ich Frauen begleitet, die erstmal klären mussten, wo fange ich denn überhaupt an und wo höre ich auf. Die verschmolzen sind mit ihrem Gegenüber, mit ihrem Alltag und sich selbst und ihr eigenes Bedürfnis nicht mehr wahrnehmen konnten. Denen es nicht möglich war, Nein zu sagen, obwohl sich alles in ihnen gegen ein Ja sträubte. Grenzen erkennen, ist echt ein Aha-Erlebnis. Um es für dich klarer werden zu lassen erzähle ich dir dazu eine Geschichte aus meinen Anfängen zur Grenzarbeit.

Hierzu findest du in diesem Angebot ein Audio, indem ich dir etwas über eine persönliche Grenzerfahrung erzund wie ich sie gemeistert habe.